Dott.sa
MICHELA VECCHI
DI COSA MI OCCUPO
Ogni percorso prende vita all'interno di uno spazio sicuro e accogliente, fondato su un ascolto profondo, autentico e privo di qualsiasi giudizio. Qui, al centro di tutto, ci sei TU: la tua storia, le tue fatiche e le tue risorse. Il nostro primo obiettivo sarà metterci comodi e guardare insieme, con cura e rispetto, la natura della sofferenza o del disagio che ti ha portato fin qui.
A partire da questo primo sguardo condiviso, tracceremo una mappa personalizzata, un cammino pensato esclusivamente per i tuoi bisogni e orientato verso obiettivi di benessere costruiti insieme, passo dopo passo.
Per farlo, nel mio lavoro mi affido alla Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) un approccio che si basa su un'idea semplice: spesso non sono gli eventi in sé a farci soffrire, ma il modo in cui li interpretiamo.
Il nostro percorso insieme sarà:
- Focalizzato sul presente: tenendo conto della tua storia di vita, ci concentreremo sulle difficoltà attuali per capire come superarle, qui e ora.
- Pratico e concreto: Non ci limiteremo a parlare, ma svilupperemo insieme strategie e strumenti reali da applicare nella tua vita quotidiana.
- Collaborativo: Lavoriamo come una squadra per raggiungere obiettivi chiari e condivisi, con lo scopo di darti la piena autonomia nella gestione del tuo benessere
Aree di intervento e problematiche trattate:
- Ansia e stress
- Sfera emotiva e dell'umore
- Relazioni e crescita personale: difficoltà relazionali, autostima, comunicazione efficace
- Corpo e mente: disturbi psicosomatici, dolore cronico
- Momenti di crisi e transizione: lutti, separazioni, scelte lavorative o scolastiche, crisi evolutive